Pandora's Ask

Idag har jag efter lektion varit med om ett Core-pass. Den halvtimmen var jävligt jobbig kan jag säga. Jag kom på att om jag ska berätta för andra människor vad de ska träna och hur de ska göra, så får jag väl börja med mig själv så att jag i vissa mån kan stå som ett exempel för mina kommande patienter.

Det var verkligen bra övningar som gick på att styrka den posturala muskulaturen och balansen i ffa bäckenbotten, mage och rygg.

Tror nog att jag kommer gå nästa vecka också. Även fast jag nu inte kan gå nerför trapporna utan att hålla mig fast. Om jag inte skulle hålla fast mig skulle jag nog ramla och slå mig hälslös. ;)